头发变白的因素有很多，最常见的是年龄因素，随着年龄的增长，人体细胞的衰老，导致发根营养吸收减弱，细胞活性降低，就会促使头发黑色素减少而诱发白发。此外，如果年轻人出现白发，和遗传、个人生活习惯有关，其次经常从事脑力劳动、身体太过疲劳、经常熬夜都可以诱发白发增多。要注意休息，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃含有优质蛋白的饮食，都有利于减少白发的发生。