熬夜导致耳鸣首先要注意休息，改善熬夜不良习惯，保证充足的睡眠，保持心情愉快。多吃营养丰富，富含维生素、优质蛋白质的食物。平时可以适当喝花旗参茶，适当做室外活动。也可以在医生指导下吃营养神经，扩张血管的药物治疗，耳鸣慢慢就会消失。