怀孕后可以多吃含有钙、铁、锌等微量元素的食物。比如核桃、大枣鱼、虾、瘦肉，新鲜的水果蔬菜，可以促进胎儿大脑发育。在孕期胎儿发育需要大量的铁和钙。所以在孕期也要补钙。如果血清铁蛋白小于30微克每升或者化验血红蛋白低于正常。建议补铁治疗，有利于胎儿发育。