突然发生心脏病，可以采取如下自救措施：一、首先立刻休息，放松心情，避免精神紧张，以免加重心脏病。二、如果是冠心病心绞痛发作，需要给予舌下含服硝酸甘油等药物。三、如果出现快速性心律失常，可以采取压迫舌根等刺激迷走神经方法，使心率减慢。四、必要时尽快拨打120，等待医生急救。