哺乳期间完全可以吃竹笋。竹笋口感好，营养价值比较高，含有丰富的矿物质、多种维生素，适当食用可以为机体补充营养。另外还有清热化痰、益气和胃的功效，对于消化不良、呃逆等都有一定作用。竹笋中的纤维素也比较高，适当吃些还能预防便秘。