怀孕期间出现恶心，可以喝苹果汁和蜂蜜，喝柠檬汁配蜂蜜或者喝姜汁，都能够缓解恶心。也可以吃苹果、梨子、橘子等水果都可以缓解恶心不适，吃烘烤的土豆或者早餐吃一根香蕉，香蕉里面含有钾能够减轻恶心。孕期恶心不要吃辛辣刺激或者油腻的食物。