脚扭伤了筋，可以出现以下症状。第一、疼痛。在伤筋处，可有明显疼痛和压痛。特别是在脚踝进行屈伸活动或者是做内外翻活动时，会有明显疼痛。第二、肿胀。在伤筋处，会有肿胀症状，这时可以有局部出血或者渗液。第三、活动受限。脚扭伤了筋，可以导致脚部活动功能受限。