对于女性来说，如果在月经期间想要帮助异物排干净，可以通过多喝水。多喝水不仅能够促进肠道蠕动，还能促进月经排干净。另外也可以在水里面加些红糖。如果女性在月经期间痛经的红糖对于痛经也有一定的效果。女性在月经期间，还可以多吃些水果与蔬菜。