预防糖尿病最主要的是要合理均衡饮食，避免过多摄入糖分较高的食物和热量较高的食物，平时还应多进行一些体育运动，减轻体重也有助于预防糖尿病。预防糖尿病最主要的是要合理均衡饮食，避免过多摄入糖分较高的食物和热量较高的食物，平时还应多进行一些体育运动，减轻体重也有助于预防糖尿病。有糖尿病家族史的人还应定期体检，便于糖尿病的早期发现和治疗。