心脏不好的人要避免吃，一，过咸食物包括腊肉、咸菜、咸鱼、咸蛋等。二，避免摄入高脂肪、高热量食物，包括动物内脏、肥肉、油炸食品、奶油、奶酪等。三，刺激性食物，如酒类、浓茶、咖啡等。心脏不好的人饮食控制非常重要，平时要清淡饮食，低盐少油，多吃新鲜蔬菜，适当吃粗粮。