预防老年痴呆，通常需要注意以下几点：第一、注意个人的日常的生活起居，比如不要熬夜、不要过度的劳累。同时要进行户外的运动，多和他人进行交流。第二、需要注意饮食的规律性，比如在日常的生活中应该以清淡的饮食为主，避免过于油腻以及辛辣的食物。第三、要进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼对于增强体质以及缓解紧张的情绪有良好的帮助。第四、如果患者合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础性的疾病也需要进行相应的处理。