空腹验血糖可以少量喝凉开水、温开水，不要喝饮料、蜂蜜、白糖水即可。每次喝水量不要超过200毫升即可，以免引起血液稀释，造成血糖数值不稳定。空腹一般是指八小时内不要有任何热量的摄入，抽血前一天正常饮食，不用刻意多食用碳水化合物和总热量，不要饮酒，按时休息，次日清晨八到十点内抽血即可。