女性在月经期间身体抵抗力是比较低下的，如果说通过饮食节食的方法去进行减肥，很可能会导致营养摄入不足，出现免疫力低下，引起疾病。建议可以在月经来潮后的第三天到第七天左右的时候，再去进行减肥。建议女性减肥的时候，一定要合理的安排膳食。可以多吃一些紫菜，紫菜，西红柿，海带等。这些食物可以让人有饱腹感，减少进食的欲望，非常有助于减肥。