老年人养生最重要的就是养心了，老年人心理健康身体就会健康，据调查，老人心理健康还是长寿的秘诀，那么老年人的心理怎样才算真正健康呢？只要你做到以下六个标准，就说明你的心理是健康的。

乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，让人在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康。