最利于伤口愈合的食物，主要是富含有维生素以及高蛋白质的食物。主要包括新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、芹菜、香蕉、苹果、梨等。以及蒸鸡蛋、鱼、虾、牛奶等高蛋白质的食物。所以有伤口之后，一定要多吃些新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的鱼虾等食物。