女生生理期可以适量喝奶茶，但不要喝冰奶茶，也也少喝。奶茶营养成分不高，主要成分是咖啡粉、红茶、糖以及食品添加剂，月经期间女性身体免疫力低下，还会出现痛经症状，如果喝奶茶过多，容易造成神经兴奋，甚至引起月经量增多，加重痛经症状。建议月经期间饮食以清淡富有营养的食物为主，还要注意保暖，避免身体受凉。