慢性咽炎主要是咽喉部长期受到种种原因的刺激，还有胃食管反流、辛辣东西刺激造成的，所以对于太闲的食物、辛辣刺激性辣椒等食物也都是不能吃的。还有需要控制反流，也是指在睡觉前四个小时，尽量不要进食。这样便会减少咽炎发生几率。