七个月的宝宝消化系统较半岁以内开始逐渐成熟。此时的辅食添加进入第一过渡阶段食物，可食用半固体或者是固体类的食物。此时的水果可添加面苹果，成熟的香蕉，软的桃子等。不建议服用凉性比较大的西瓜，能够促进肠道蠕动的火龙果，猕猴桃以及非常容易引发过敏的芒果等。注意添加水果类辅食是一定要在孩子消化功能完善，不存在恶心、呕吐、腹胀、腹泻时添加，添加的量一定要从少到多。