用热水烫脚对于人体是有一定好处的，特别是在晚上睡前烫脚能够促进血液循环，缓解全身的疲劳，同时烫脚还能够改善睡眠，提高睡眠的质量。当然烫脚的时候水温不要太高，最好不要超过40度，泡脚的时间不要太长，不要超过半个小时。建议在晚上九点钟左右烫脚，能够获得更好的效果。