女性在坐月子期间可以适量吃芝麻糊。芝麻糊含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、芝麻素、卵磷脂、维生素等营养物质，味道好。吃芝麻糊可以预防贫血，还可以美容养颜。芝麻糊还具有润肠通便的功效，食用后可以促进胃肠蠕动，缓解或者预防便秘，对身体有好处。