如果人体在平常生活当中出现舌苔黄厚的情况，在平常就要注意能够做彻底的口腔清洁，在平常早晚最好能够都刷一次牙。平常生活当中也要注意最好能够吃比较清淡的食物，多吃瓜果蔬菜对于缓解舌苔黄厚是有好处的，另外在平常生活当中也要保证足够的睡眠。