女生来了大姨妈是可以吃适量的芒果，但不要吃冷藏的芒果，而且食用芒果也不要过量。因为芒果是属于一种性凉的水果，尤其是女生，如果在大姨妈期间月经量少或者是月经颜色深的，一般就不建议食用过多的芒果，要避免出现停经，甚至是月经紊乱的出现。对于没有明显月经改变的女性，是可以吃适量的芒果。因为芒果中的维生素和微量元素的含有量都很丰富，可以补充机体的所需，同时，芒果它还具有促进胃肠蠕动，缓解便秘和增加机体的抵抗力的作用。