在月经来潮期间不建议进行运动健身。因为这个时间有阴道流血，如果有强烈的运动会导致月经量增多，月经淋漓不尽，甚至是经血逆流，导致子宫内膜异位症的可能。所以在月经来潮期间要注意休息，不要剧烈运动。可以做轻微缓慢的运动，比如散步，慢跑，这些是可以的。