这个月刚好放暑假。月初，我接到一个线上来访者，是一个高中女生，因为自卑，她连摄像头都不愿打开。她说她最近情绪极不稳定，大起大落，经常对自己产生极大的不满，每天都在指责自己没用，经常暴饮暴食，吃完又抠嗓子催吐。我问她什么原因。原来，她说自己从小是个最最普通的女孩儿，从来没有任何比别人突出的地方。前几个月她刚满18岁，成年了。她决定要做些改变，至少要比原来好一点。她选择的突破口就是身材。其实她原来也不胖，160的身高，105斤的体重（她认为是微胖了）。我问她是怎么做的呢？她说在整整一个月的时间里，每天只吃一小碗煮青菜，饿得不行会加一个水煮蛋。每天坚持在操场跑步5—10公里。就这样，一个月瘦了10斤。她感觉到的是，“我终于要开始不再平庸了。”后来就放暑假了，回到家里，她似乎不再拥有如此顽强的意志力，她总觉得饿，总要吃，虽然吃的也都是蔬菜等低热量的食物，但她还是对自己不满意，认为自己只应该每天吃一小碗水煮青菜，应该一直这样才行。她开始觉得自己没用，这点事都做不到，情绪剧烈起伏。我说我很难想象那一个月她是怎么坚持下来的。对于一个高中生来说，身体还在发育，每天还需要应付沉重的学习压力，每天还大量运动，却只吃一小碗煮青菜。她说整个过程她也不觉得多辛苦，但是看着体重秤的数字不断在往下掉真的特别有成就感。我惊讶于她内心的意志力。我听到她内心有个声音在呐喊着“我不要再平庸下去，我要变美，我要有人爱我。”但无论一个人的意志力有多强，终究我们依附于这样一副由不得自己的肉体。身体需要营养，需要热量，当我们采用极端的方式对待它，让它快速流失肌肉和脂肪，身体必然的要反击，要保护自己。身体接受到的信号是，大概是进入了逃荒模式？每天没有食物可吃，还要不断奔走，这样下去很快要饿死了！大脑一定会发出指令，让你尽可能多吃，并且尽可能多地吸收热量储存脂肪。大脑皮层的意志力终究是敌不过边缘系统对死亡的恐惧。长期的营养不良，对身体的伤害是不可逆的，也必然带来身体各项激素的紊乱，控制情绪稳定的血清素、五羟色胺等神经递质也必然跟着受影响，情绪的剧烈起伏也是可以想见的。我告诉这个女孩儿，失去了这样的意志力并不是她不够好，我们无法违背自然规律。而这样的意志力本身就是用错了方向。如果要减肥，应该去学习科学的减肥方法，合理膳食和运动。她释然了，终于不再指责自己。她说，我从小就是个被忽视的孩子，优秀、美丽这些字眼好像从来和我没关系，我渴望变得出众，变得漂亮。这样就会有人注意到我，喜欢我。我太自卑了，我该怎么办。我说，咱们今天的时间到了，如果你愿意的话，或许你可以再来约我的咨询，我们可以花更多的时间去探索你的内心。但她没有再来，我知道，她还没有做好准备。《胖女人》是亚隆《爱情刽子手》这本小说集中的第三篇，写的也是给一个需要减肥的女人做心理治疗的故事。但这个故事中的女人并不像上面提到的这个女孩儿一样是“微胖”想要更苗条，她是真材实料的胖，令人瞠目结舌的胖——157cm，112kg。224斤！?亚隆在书中十分坦诚地表达自己对胖子，特别是胖女人（还是无趣的胖女人）是多么的厌恶和反感。相比于面对这个胖女人，在监狱中对谋杀犯表达支持都是毫无困难的事情！当然在治疗的后期，亚隆为此深深感到自责与愧疚——当贝蒂（胖女人）褪去了一身肥肉展示出她真正的身体的时候（也就是她卸下防御开始真正与人产生链接的时候）。毫无疑问，贝蒂的肥胖已严重威胁到她的健康。但她却有足够的理由把自己沉溺于垃圾食品的责任归咎于外部的客观处境——从纽约公司总部被派到加州工作一年半，人生地不熟，加州人偏爱运动且不喜欢胖子，没有男友，她绝不会一个人上餐厅或去看电影（别人会用怀疑的眼光看她是否能挤进电影院的椅子）。除了工作，就只能躲进郊区的单身公寓。所以除了吃甜甜圈和薯片，还有什么能缓解她的沮丧呢！劝她节食、参加登山俱乐部，都是徒劳无功的。亚隆是怎么做的呢？首先是让她学会表达真实的感受。靠近她，对她表达兴趣，让他卸下嬉笑但虚假的伪装，两人开始建立真实的情感链接。在这样的良好的关系的支持下，贝蒂自然而然的开始学会为自己负责，开始节食、规律运动。同时，他让贝蒂参加支持性团体治疗，意外的收获是，顺便清除了潜意识中的阻碍。团体中有一位瘦得皮包骨的病人，在贝蒂第一次参加团体治疗的时候刚好宣布了自己患有淋巴癌。这给贝蒂带来极大的内心震荡。她的父亲，在她15岁时死于癌症，临死前也是这样的瘦得只剩一层松垮垮的皮。对死亡的恐惧在那个时候就开始埋在她的潜意识中。好像只要她不让自己变瘦，就不会得癌症，就不会死！荣格说过，潜意识没有被看到，就会成为命运。这样的觉察无疑是极其重要的。随着体重的不断减轻，神奇的事情发生了。减重过程中，她会重新体验特定体重时所发生的重大创伤或未解决的事件。包括大学毕业离开家乡、放弃学医（放弃寻找医治父亲癌症的疗法）、孤独的高中毕业典礼、初中毕业典礼时非常想念父亲。身体清楚记得你已经遗忘的事。治疗很自然地来到了对父亲亡故的哀悼、探讨对死亡的恐惧。贝蒂发现她需要用食物填补内心的空虚，是因为她身边没有真正的朋友、真正好的关系。父亲的亡故对她来说不仅是失去至亲，更是意味着没有人能保护自己（母亲是无法保护她的，甚至需要她来保护）。人生是无常的，死神不知道会在哪个不经意的时刻到来，所以她也开始害怕真正与人建立深刻的链接，没有开始，离开时也就不会再悲伤。这样的人生，多么孤独，多么苍白！所以贝蒂才会如此恐惧死亡。“恐惧死亡是因为没有充分活过。”亚隆说，“这或许就是你感到内在空虚的一个原因。天下无不散的筵席，本来就没有谁能保证一辈子相守。你的想法就好像因为讨厌看到日落而拒绝观赏日出的美好。”人越是没有真正活过，潜力没有充分发挥，死亡的焦虑便越强烈。每一个渴望减肥的女孩，你想要的是变美、还是被爱？恐惧的是孤独、还是死亡？是什么让明明不胖的你执意要瘦、要更瘦，甚至不惜伤害身体？是什么让明明特别需要减肥的你就是无法开始？人生要把握当下，不能无限延期。希望每一个女孩，都能变得更美、更有魅力、更爱自己。去尽情地爱，去充分地活。文：石雯芳责任编辑：殷水
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