作者：肖慧妍来源：微信公众号：海之梦心理咨询（ID：sz-psy120）一个朋友因为她的孩子情绪不良，在我的建议下找了一位心理咨询师。不久后朋友向我诉苦：“好累啊！原本以为找了个“靠山”，可以做个“甩手掌柜”，没想到我现在还需要在工作之余抽出时间来参加家长访谈，定期交流观察报告，我都已经够忙的了，我能不去吗？”我给不出答案。因为我知道做父母从来都不是一件轻松的事，无论从体力到心力还是到财力，无论疲累中加入了多少感动和满足的时刻，整体来说，痛并快乐着、难且坚持着，才是为人父、为人母的心路基调。同样，当一个家庭里的孩子出现心理困扰开始做心理咨询后，那些心想着：“啊，终于有个可以搞定孩子、搞定问题的人出现了，我可以歇口气了”“我把孩子送来做咨询，花那么多钱，咨询师应该（必须）有办法很快让孩子好起来！”“孩子都来做咨询了，我也算尽职尽责了，以后就看咨询师的了”“专业的人做专业的事，咨询师是专业的，孩子就靠他/她了”的父母可能不久后就会发现那只是一个美好的想象。当现实来敲门时，父母心中充满了失望和愤怒：怎么回事！为什么咨询师老让家长一趟一趟地跑？家长访谈需要谈那么多次吗？不是说好了做孩子的咨询吗？为什么咨询师还时不时提议我和配偶也去做个夫妻咨询？和孩子的问题有半毛钱关系吗？为什么我花那么多钱，咨询师平时啥也不跟我说，也不跟我联系，更别说主动汇报孩子的进展了，我一问起来就要约在家长访谈里专门谈？家长访谈不收钱啊？不花我时间啊？……是的，真相就是：当孩子开始做心理咨询，父母需要在金钱上投入更多、时间上投入更多、注意力上投入更多、情绪行为控制上调整更多……至少在前期相当长一段时间里，父母在体力和心力上将感觉好累，好辛苦，好难坚持。（给你们一个拥抱~真的辛苦了！）“为什么孩子做心理咨询，父母也要高频率地参与呢？搞这么累！”很多父母很不解。要讨论这个问题，恐怕需要我们对以下两个问题有所探讨。01?心理咨询师与孩子、父母三者的关系是什么？我喜欢用“种子与花盆”的比喻来形容这三者之间的关系。每一个孩子都像一粒种子，只要有养分，他们自然就会发芽、生长、长成他们自己的样子。这股生命的力量是一种本能，一份与生俱来的内驱力。所以，有些父母提到“孩子没有学习内驱力”是一种对自然规律的悖论，孩子天生具备求知欲、好奇心，如果欲求不盛，往往是因为在生长过程中被种种因素所抑制。?一粒种子生长需要各种养分。养分来自环境和自身的吸收，缺一不可，后者代表的就是孩子自身身体条件和心理能力对他个人成长的影响。一个生来羸弱甚至带有缺陷的孩子在养分的充足度上、吸收转化营养的时间、速度、节律上就会有特殊需要，意味着需要更多的耐心和时间，也需要“环境（父母和周边人）”来配合调整其养分浓度。“环境中的营养”来自于父母良好的亲职功能。如果父母不具备良好的亲职功能，那么他们产出的不仅不是“营养”，反而是“毒素”，只会荼毒孩子。花盆的空间也是种子所需要的必备条件。随着一株植物越来越大，它需要越来越大的生长空间。他需要换不同大小、适合他当下的更大尺寸花盆。“变化的花盆空间”也是父母成长能力的体现。孩子成长，父母也需要随着孩子的成长而成长。基本上没有一开始就成长得很好的父母（也不需要），也不会有未来成长得很完美的父母（并不需要），只要是适合孩子成长普遍规律的，就依然胜任。但这种胜任力是需要学习和练习的。?那花盆是什么呢？花盆是父母两人合围的象征，寓意着父母齐心协力的程度，也是夫妻关系品质的象征，单亲家庭同样适用。因为即便是单亲，孩子从来需要的是一个“爸爸/妈妈”，或“一个像爸爸/妈妈一样存在的人”。父母功能在某种程度上是可以“代职”的，这也是心理咨询师存在的合理性依据。?心理咨询师的介入，往往在这棵“植物”打蔫甚至枯黄的时刻。所以，当务之急，心理咨询师会马上参与到对孩子的共同照顾中去，成为“花盆”的一部分，相当于牵手起父母，输入养分来“吊命”或防止更多的恶化。可是，这样就可以了吗？自然不是，咨询师不可能真的成为“花盆”的一部分，因为咨询师无法永久地替代父母。咨询师做的工作是一边为孩子输入养分，一边与父母一起“修缮花盆”：坚固花盆本身、拓宽花盆空间、清楚毒素和恢复养分供给，即“建立良好的夫妻关系模式，发挥出父母良好的亲职功能，形成良好的亲子关系”。当长大的种子重新焕发生机，花盆也开始随之变化和制造更多适合的养料，种子的成长便回归自然规律：孩子通过父母来到这个世界，最终成为他/她自己。02?心理咨询的作用是什么？除开以上的比喻，我看到很多来做心理咨询的孩子，往往都是因为遇到了一些困难，这些困难发生在生活、学习、人际交往、适应环境、玩乐等方方面面，表现在情绪上失控、波动大或麻木、沮丧，行为上违拗对抗、被动消极或回避拒绝，甚至有些会通过生理现象来呈现，如不明原因的头疼、胸闷、心悸，食欲变化和睡眠障碍等。更有一些相当严重的问题，如已经达到抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病的诊断标准，发展到了“障碍”的程度。在这种情况下，我通常能做的就是帮助孩子：释放被压抑的情绪；了解真实的自我感受、想法，并能表达；培养同理心；提高人际交往能力；促进思考（包括但不限于自己与他人的相互影响；心理内在与行为外在的相互影响等等）；整合自我认知，致力于发展和实现自我；承担责任，认识到在目前的困难中具有一定的自身原因；发挥自己的智慧和潜能，运用资源，面对和适应现实……这些促进孩子成长的“养料”，是只有通过心理咨询才能得到吗？并不是！在实际生活中，孩子的父母、亲人长辈、老师朋友是更重要的“协助者和促成者”。如果父母和亲人能提供良好的情感支持、行为指导，如果孩子有很多的良师益友，大部分的发展性问题都会迎刃而解。想想没有心理咨询师的年代吧，我们也都仰仗着这些重要的家庭资源和社会资源长大了，尽管可能带着深深浅浅的伤疤。那些不得不走进咨询室大门甚至医院精神科诊室大门的孩子，他们在拼尽力气说：“我已经营养不良了，甚至我都快要“枯萎”了，帮忙看看我的养分系统出了什么问题吧！”所以，作为养分系统里最重要的环节——父母，不可能抽身而去，也不可能将“供给系统”乾坤大挪移给咨询师，唯有环顾自身，检查修补，努力恢复正常“供给”。如此一来，父母自然多了很多辛苦。鉴于咨询师没有“魔法棒”，没有“神丹妙药”，一个孩子也不会因着咨询师的三言两语或某个方法技巧就突然“大变身”，孩子情绪、认知、行为上的变化，一系列心理能力和品质的获得，均需要孩子、咨询师和父母的共同努力。所以，心理咨询的另一部分作用是面向父母的。咨询师需要了解家庭里的基本人口信息和家庭关系，了解孩子的成长史，了解父母自己的成长经历，了解家庭中的互动方式和亲子关系，和父母一起讨论家庭环境、家庭关系对孩子的影响，讨论父母自己的成长经历对孩子的影响，讨论如何发挥父母的养育潜质，帮助父母理解孩子情绪、行为、困难背后的需求和意义，了解孩子发展的基本规律……这些交流都需要父母的高度参与，而父母通过这样的参与能使得其养育功能积极而滋养，孩子最终可以依靠父母良好的亲职能力获得成长的基本养分，进而发展自我、实现自我，终生获益；父母则与孩子建立起亲厚、良好的亲子关系，阻断代际创伤，让爱得以绵延和传承。当然，不同的心理咨询流派有不同的观点，对父母的参与程度也有不同的需求。以上只是我作为精神动力学取向心理咨询师的一己之言，在这种框架下的咨询工作可能真的会让父母感觉到很累、很辛苦，“值与不值”也各有评论。所以，爸爸妈妈们，你们做好准备了吗？作者简介：肖慧妍，签约咨询师，毕业于湖南师范大学，新闻学学士。目前为专职的"儿童青少年心理咨询师"和"性与亲密关系心理咨询师"。主要擅长领域为儿童/青少年因情绪、行为困扰导致的亲子、人际、学业或适应不良等问题；个体的亲密关系与性议题；成人的自我实现。本文转载自微信公众号：海之梦心理咨询（ID：sz-psy120），让生活悄然变得更好！用爱心呵护心灵，用生命影响生命，用专业突破障碍，用效果赢得信赖。
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肖慧妍
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原文标题
真相了：孩子做心理咨询后，父母更“累”了
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