题主，你好。我是Evan。

    从题主的自述中可以看到，题主和男友关系不错，但是对未来婚姻的感情生活担忧，让题主产生了迷茫，产生了怀疑的情绪。面对相处六年的男友，题主对你们未来的生活不确定起来，那么如何面对自己的负面情绪和经营好未来的婚姻呢？

    在这里拍拍题主的肩膀，给题主一点力量。和现在的男友交流时，题主你可以冷静、真诚、清楚地陈述自己的感受，就你关注的话题展开交流。由于题主是在平台上提出的问题，在这里我也简单的给题主一些建议：

•  在情绪上和男友同进退

   带着明确的兴趣或支持来做出回应男友正确的决定。与男友进行眼神交流并对他点头，表示你正怀着兴趣听他说话和对他的支持。当他谈起某件事情或问题主一个问题时，不要用“嗯”或“无所谓”这样的话来回答。听听他说的话，问一个相关的问题，告诉他你支持他做出的决定，或者分享一些关于题主自己的事情，也请他支持你。表达你的兴趣和支持，或你对自己男友的“倾向性”，是维持良好关系的基础。

   如果男友谈论一些情绪激动的话题，题主可以支持他以及他提出的任何困难的事情。例如，如果他说和领导吵架了，不要马上否定他，了解清楚原委，并支持他的正确决定。你可以试着这样说：“太糟糕了！你经历这种事情让我感觉很难过。我可以做些什么事情来支持你？”

• 谈论你们的关系或未来

   题主可以和男友经常谈论你们的关系，谈你对现在关系的困扰，或者结婚后的生活的憧憬，并分享对各自的进展状况有什么感想。问男友你们之间的关系随着时间的推移发展得怎么样来展开交流。

   进行一些对关系的讨论和未来的讨论：“是什么事情让你第一次觉得我们应该开始约会的？自从我们开始约会后，你在我身上发现的最大变化是什么？作为女朋友，我的优点和缺点是什么？我应该怎样改进？”“你是怎么看我们的未来的？你对未来有什么计划？”“我对未来有些自己的看法，我能和你交流一下吗？”“我觉得现在的生活过于平淡，你有没有什么好的想法？”

  
  

• 和男友冷静讨论你们的关系

   当题主和男友的感情遇到考验时，尽量保持一种客观、冷静的语气来讨论双方的关系。如果你发现了双方作为情侣有遇到问题时，请保持开放的心态，不要感情用事。你们应该专注于你们的亲密关系偶尔有些激情作为调剂，而不是安于现状。
  

   如果题主想告诉男友订婚的事情让你困扰，那么你可以说：“不要觉得我在吹毛求疵。我在乎你，也在乎我们之间的关系，我只是希望我们的关系能够更加完美。如果你想和我结婚，至少要让我们都满意的感情生活，我才会认真考虑。”

  
  

• 直面双方的情感问题

   如果题主选择让问题自行解决并对困难的话题避而不谈，听起来似乎更加容易一些。但是，逃避困难的话题只会让事情更加糟糕。与其如此，不如抽出时间，讨论一下问题。题主可以说：“我知道我现在对我们的感情生活有点不满，我想做一些改变。如果我们可以抽点时间谈一谈，我会非常感激。”

   记住，逃避这些困难的问题只会让事情慢慢变得更加糟糕，最终会逐渐破坏你们之间的关系。告诉他：“我想我们可以冷静、坦诚地谈一谈我们之间的问题。”或是“订婚的事情我需要和你谈一谈，我希望你能保持开放的心态。”

  
  

•  尽量坦陈自己的感受。

   分辨一下自己是否在逃避讲自己的感受。努力思考自己这样做的原因，并向他解释。告诉他：“我知道我最近一直因为订婚的事情产生了很大的压力。我想了一下原因，我认为这是一种防御机制。我一直以来都是那种喜欢生活里偶尔有点激情，我对未来感觉到压力，感觉到迷茫，我希望情侣之间能够互相坦诚，迁就，我希望你能耐心地和我讨论讨论。”

  
  

•  尽量耐心

   如果遇到问题，尽量耐心的去沟通。题主应该富有同情心，尽量就自己的想法和男友沟通。如果出现冲突或者问题，你应该冷静对待，理解对方。题主可以说：“我不想向你施加太大的压力。但是我希望我们能有耐心的沟通这件事，也希望你能耐心的听我说。我保证我们可以坦诚、冷静地谈论任何事情。”

  
  

• 将自己的目标和意图坦诚出来

   当讨论遇到的情感困难的话题时，尽量不要回避话题。无论题主想谈论的话题是想要增进关系，还是解决问题，都应该开门见山，清楚地说出自己的意图。例如，你可以说：“我想和你谈一谈，看看我们之间的关系能否保持长久。你对未来的婚姻生活有什么好的规划吗？我们如何保持婚姻生活的一致性呢？你觉得现在进入准备结婚这种状态可以吗？”问他：“我们能谈一谈对婚姻未来的生活吗？我有时真的觉得自己被忽视了。因为我对未来的生活充满了恐惧，我希望你能安慰我，给到我信心，我希望你能重视我的感受。”

    即将步入了婚姻生活，在婚姻里，坦诚的沟通是保持婚姻长久的关键。爱、尊重和礼貌是幸福的婚姻生活的基本成分。对自己的爱人要说实话，并表达衷心的感谢，理解彼此。

    希望我的回答能帮到你！