当前位置:网站首页 / 分类-心理问题问答集锦 / 正文

相爱却依然有矛盾,对于感情,不知该何去何从?(相爱却依然有矛盾,对于感情,不知该何去何从的说说)

题主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。


你们的亲密关系已经进入了第二阶段,也就是磨合期,在这个阶段,你们都希望对方可以改变,而自己不变,但事实上,我们每个人能够改变的只有自己,而想要让对方改变,我们首先需要做的就是接纳、理解和尊重他,然后进行有效的沟通,如果不说,问题就一直会存在,现在的痛,也是在提醒你们,这是一个需要成长的时候了。


给你的建议是:


  1. 看到你们彼此的模式,理解自己,也理解他。


其实,通过你的描述,可以比较清楚地看到他的模式大概是这样的:不允许别人说他的问题,做错事情的时候,反向指责你,而不去沟通,他觉得沟通很累。你可以去观察,他和父母相处的时候,是不是也是这样呢?其实他也很想和你好好相处,但似乎在遇到问题和冲突的时候,他也不知道该怎么办,这是他的局限性,站在他的角度,他对你也有完美的期待,或许,他也希望你可以不通过沟通就明白他的心意,这其实没有什么对错,只是和你们的模式有关,相信通过有效的沟通,让你们各自了解到对方的需求,慢慢就可以在关系中更愉快地相处。


你也可以去觉察你的模式,是不是你在关系里对于共情的需求,对于被理解的需求特别在意呢?你是不是期待你们的关系中不会有争吵和冲突呢?但现实生活中,真的没有哪一段关系是没有矛盾的,就算特别和谐的关系,也是经过了磨合期的磨合,才达到了比较和谐一致的状态,毕淑敏老师也说过,她和他老公也会有争吵,这是很正常的。


因此,去看到你们各自的模式,理解他,也理解你自己,也接受在关系中就是会有矛盾的发生,这其实是促进你们关系发展的好机会。


2。看到各自在关系中的需求,学会进行有效的沟通,而不是在情绪中去进行表面的争吵。


可以感受到,你们是很相爱的,爱其实很简单,很纯粹,可是关系不一样,关系是需要经营和管理的,尤其在遇到矛盾和冲突的时候,是需要进行有效的沟通和交流的。你们的沟通要想达到好的效果,就不能在两个人都处在情绪里的时候去交流,因为那个时候情绪脑占据了我们的大脑,我们没有办法进行理智的沟通,而是会说出一些特别伤人的话,那个时候已经不受控了,所以,他在情绪中说的话,你也大可不必当真。你们需要选择一个比较轻松愉快的时间和氛围进行交流,而且表达的时候还需要遵守一个原则,就是不能去批评和指责对方,只是陈述客观事实,表达自己的感受、需求和对对方的请求。


比如,你们可以在一起去旅游的时候,在用餐时间,看着窗外的美丽风景,聊一聊这个话题,你可以说:“那天,你说我……我听了之后很委屈,很难过,很生气,我真的特别需要你的理解、关爱和认可,以后,你可不可以……(说出你希望他具体怎么做)”然后,你也听听他的感受、需求以及对你的期待。经常通过这样的方式进行交流,相信你们会对彼此的需求有更深的理解和了解,当你们能够满足彼此的深层需求,矛盾自然也就会越来越少了。


3。学习一些关于亲密关系的课程和书籍,提升自己爱的能力。


比如,咱们平台的一些相关的课程、文章和练习,都可以参与,书籍的话,推荐《亲密关系:通往灵魂的桥梁》《亲密关系管理》《爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生》《只想和你好好生活》《原来懂比爱更重要》《林文采亲密关系课》等等,此外,沟通方面也可以学习《非暴力沟通》《关键沟通》这两本书。


当你们懂得了关系的真谛,明白了有效沟通的原理,学会在关系中真诚交流,彼此支持,互相看见,共同成长,你们就会一直幸福下去的~


以上,供参考,祝幸福!

相关文章

网站地图湘ICP备2023018356号-2.双良