我也是一个全职妈妈，拥抱你！

首先我想跟你说一句话：专职妈妈，对于家庭和孩子的意义和价值都十分重大。

我曾经也因为专职妈妈而消极过，也许我们经历不同，但我想把的心路历程分享给你，希望能够给你力量和帮助。

我辞掉了工作，投入做全职妈妈之后，我有过一段时间，十分消极。

每天周而复始的照顾小宝宝、做家务、处理一些琐琐碎碎的事情，好像是理所应当是我应该做的小事，而这些小事，抢夺了我的精力、时间、社交和个人爱好。

渐渐的，时间久了，我变得邋遢、消极，觉得生活了无生趣。觉得做专职妈妈是一件很悲伤、很糟糕的事情。

在忙完一天的家务，孩子入睡后，我会深深的叹气，觉得这又是无聊且鸡飞狗跳的一天，没意义。

在一觉醒来，快速洗漱，再着急忙慌的给孩子准备辅食，来不及和上班的老公打个招呼，好好说几句话。在忙碌中，孩子醒了，他出门了，我独自战斗的一天又开启了。

然而，让我感到最最糟糕的是，我推着孩子出门遛弯，遇到邻居亲友，他们总是用同情、或惋惜的眼光看我。

他们窃窃私语讨论着我的“幸福”：不用上班，有人养！

“不用上班，有人养！”对我这样的专职妈妈来说，我认为这是最恶毒的评价。

因为这样的评价，让我感觉到：我的选择被否定，我对家庭的付出被否定，我的个人价值被否定。

被否定给我的感觉是：我变的廉价、没有尊严。

渐渐的还有一种窃窃私语是来自上班的妈妈们的，她们带着羡慕或是同情的目光讨论：还是你好，能全职在家陪孩子，我也想在家陪孩子，可是我家需要我上班……不过，你也要注意啊，全职妈妈是个高危职业……

我承认，这些妈妈们说的对，从整个社会来看，全职妈妈确实“高危”。

焦虑、压力再一次席卷而来。

左右为难，很痛苦，也很自卑。渐渐生出一种认命的感觉。

就在这个阶段，我体会到了，当我作为妈妈的状态不好，孩子的状态也会跟着很差，倒霉的事情会接踵而至。

我一边消极这，一边想着，我不能影响到我的孩子。做了全职妈妈最重要的一件事情，不就是养育好自己的孩子。

也是那时候，我才懂得一句话【养育好自己，才能养育好自己的孩子】

我的首要任务是先调整好自己：

①把自己每天必须做的事情列成了清单，用A4纸打印了出来，贴到我家门口的墙上。（这就像我在上班时写日报一样。）

②把孩子辅食计划做成每周辅食，列好清单打印出来，也贴在门口的墙上。

③打印一张从早晨6:00到晚上20:00的时间表格，用来填写孩子和我每个小时都在干什么。

我这样做的目的只有一个，我首先要让我的家人看到我的忙碌，看到我的付出和辛苦。我不需要他们表扬，但是我需要他们的肯定。

我需要家人们明白一件事：全职妈妈对于一个家庭的正常有序运转贡献巨大。

刚开始，看到这样三张表，除了孩子的辅食表，其他的事情，家人会觉得没必要和很可笑。可是我把这三章表坚持下来，一个月就能装订一下，写个总结和归纳。

这就是我的成果，看得见的书面报告。

当我开始专注做好这些琐琐碎碎的小事，便不太在意别人说什么。

家人也开始有了变化，他们的开始肯定我，让我觉得我做全职妈妈也很优秀。

我把这样一本本装订成册的A4日常拍了照片，发到朋友圈里。

【这样做的我，确实幼稚，也很矫情，我就是要告诉他们，做全职妈妈我是有KPI的，我的意义不比上班要差。】

获得好友点赞和评论的同时，我其实并没有觉得很放松。

真正让我放松下来的是，当我的孩子渐渐长大一点，我可以有更多的时间读书和学习。

在《被讨厌的勇气》一书中，提到的【课题分离】才整整让我的释放了出来。找到了自我和自信。

• 生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。

• 重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。

• 所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。

我才深刻明白：

情绪化、消极给我们带来痛苦，最后化为自我压抑和愤怒，只是因为我们没有找到合适发泄和转化他们的方法。

而作为全职妈妈，面对的问题细小而琐碎，价值感低。很容易被忽视和被否定。

然而，我们需要要的是被肯定和被支持。

我们无法改变其他人，那就改变自己对全职妈妈的成见。

希望我的分享能够给予你力量和帮助，也祝愿你能早日找到自己的发泄方式。