你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。

从你的描述能够感受到从小因为父母在学习上有太多的嫌弃，苛责，否定，批评，不接纳对你身心所造成的害，让你感受到了强烈的被嫌弃，不被爱的委屈和愤怒。

可以看出，你已明确觉察到了父母的言语行为，特别是对你学习上的过分关注让你很受伤，但你却没有尝试在那个当下勇敢而真诚地向他们直接说出你内在真实的感受和需求，也就是让他们清楚地意识到他们的言语行为深深地伤害了你，你不可以被这样对待。

而你在面对父母言语行为上的伤害时不能尝试在那个当下勇敢地说出自己内在真实感受和需求的背后，某种程度上说明你认同并内化了父母对待你的方式，可能真的是因为你还不够好，你在学习上的表现不符合他们的期待，所以，你不值得被他们好好对待。

另一方面更多是出于孩子对父母本能的忠诚和爱，孩子会把父母对自己的伤害更多归因为是自己不够好所导致的，这就会让孩子在面对父母的伤害时无法给予自己保护。

你一定要明白，父母对你在学习上的过分苛责和嫌弃，并不是因为你不够好，很大程度上可能是因为他们在借由你来释放他们早年在学习上不被父母接纳所产生的创伤，当他们对自己早年成长中的这一部分创伤的情绪情感没有很好的觉察时，就会在无意中把这一部分投射给你。

你能做的就是在面对父母言语行为上的伤害时，勇敢而真诚地说出自己内在真实的感受和需求，但不对他们的言行做任何地评判，只表达自己内在真实的感受和需求。你可以尝试通过写情绪日记的方式，把自己一直以来不被父母接纳，嫌弃所产生的痛苦的情绪感受以文字的方式记录下来，是你的这一部分情绪能够被很好的看见表达和回应，那么情绪对你的伤害可能就会减少。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。