你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。能够感受到当下在亲密关系你的迷茫，无助，纠结，渴望被理解，被支持。

从你的描述就可以得知，你很清楚，虽然在当下的亲密关系你渴望交流，沟通的需求没有被很好地回应和满足，但是你在亲密关系中其他的需求和期待可能都被回应到了，这就是你因为沉默成本没有选择果断放弃这段关系的关键，也就是你也担心重新与一个新的异性建立新的亲密关系，可能其他的需求又不能被很好地回应和满足。

当你有了这样的困扰和担心时，就可以尝试去觉察你渴望交流和沟通的需求能否在你当下的亲密关系中通过你主动地学习成长被很好地回应呢，比如，你通过主动学习一些亲密关系中沟通交流的技巧，如何更好地经营亲密关系，主动改变自己当下亲密关系中缺乏沟通，交流的现状，那么你就可以因此而收获和谐幸福的亲密关系，对不对？

如果你也通过自己的努力还是无法改变自己当下在亲密关系中渴望交流，沟通的需求，那时你完全可以尝试选择进入新的关系也可以，你说呢？最起码你因为这段关系而成长为了一个会爱，懂爱，具备了更好地经营亲密关系的能力。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。