你好，

     楼主：

     我是心探教练曾晨。认真的看过了帖子，首先很理解楼主你的疑惑。同时，也注意到了楼主你勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己，从而调整自己遇到更好的自己。

    接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主你有更多元的角度来看待

1、人格理论

      在帖子中楼主提到了自己需要鼓励和支持，需要这样被对待，是不是有点像小孩子？特别 无助的时候，更是需要这样被对待了。首先，很理解楼主你的这个疑惑。那么在这里我们一起去看看，自己为什么这样。在这里我们要讨论到的是比较专业的一点知识了

就是人格理论。人格理论认为完整的人格包含了三种自我状态。分别是

父母的自我状态：这种状态可以简单的理解成内化的父母的状态，可能会是权威，规则，关爱，鼓励等等

成人的自我状态：理性的思考，和客观的分析

儿童的自我状态：简单的理解成自己内化的我们小时候的状态

这个人格理论认为完整的人格包含了这三种自我状态。那么楼主或许就能通过这个人格理论来认识自己了。在帖子中楼主提到了自己，无助的时候希望得到鼓励和支持，那么这个时候往往是心理学所说的“退行”我们是成人了，但是当遇到挫败的时候，我们的心理状态，也可能退行到儿童的状态了。

所以这个时候需要支持和理解了。

2、这三种状态对我们都是有用的

        从不同的角度来说，这三种状态其实对我们来说都是有用的。就比如说儿童状态，在遇到挫折的时候，我们还没有能力去面对的时候，这个时候我们退回到儿童的自我状态里，安抚自己，保护自己积累力量这对我们也是很有帮助的不是吗？

并且在儿童状态里还能体验到那种被鼓励，被宠爱的感受会增加我们的幸福的感受不是吗？而且楼主你提到了自己特别会鼓励小孩子，那么这个时候其实就是在父母的自我状态里了。你会发现每一个部分对我们来说都是很重要的了。也会了现我们需要在这三种状态里切换调整了。

3、学会自己满足自己

         楼主提到自己在无助的时候需要重要亲人的认可鼓励和支持，这样对自己亲人要求就很高很理想，觉得自己像需要呵护的花朵，又易碎。很理解楼主你的这样的心情。我想当亲人做不到的时候，这个时候我们可能也会失落和失望是吗？

      其实。在无助的时候我们需要得到关怀这是我们的需要。因为只有得到关怀我们才可能获得安全感，而这是我们的基本的需要，这方面楼主可以去看看马斯洛的需要理论层次。我们有需要，但是其实能满足我们需要的方式有很多种

我们可以期待亲人朋友去满足，还可以学会的是自己去满足自己了，自己去关怀自己了，学会自我关怀。因为别人是不太可控的，有时候就算亲人们愿意，但是他们有没有足够的能力那又是一回事了。所以，我们能控制的只有我们自己。

那么我们可以把自己的情绪主动权掌握在自己的手上。通过第一点，我们知道了我们的内心有三种状态，而且我也发现了楼主你特别会安慰和照顾小朋友。这无疑能说明楼主你的父母的自我状态发展的很好。这个能就能很好的帮助到自己了。在自己陷入了儿童的自我状态里，自己要学会调动自己的父母的自我状态去安抚自己了

怎么安抚呢？如果小朋友这样了，你会怎么安抚和鼓励呢？用同样的方式安抚，鼓励自己就好了。

最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。如果有疑问，也可以点击找教练，从而进行一对一的沟通和深入的讨论。