当今社会是一个竞争激烈、生活节奏快、以及各方压力都比较大的社会，不管是男女老少，跟过去时代相比，身上承担的压力都是几倍的，所以现代人产生心理问题以及患有心里疾病比例也是越来越大，并且呈现着上升趋势！现在人常常感到焦虑也是很正常的，下面我给大家介绍一些经常感到焦虑原因及减轻焦虑措施。

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

当人面对重大问题或者至关重要事物需要作出抉择的时候，总会踌躇不绝，难以下最后的定论。在常态看来实属正常心理反应。可是有这样一些人无论大事小情，对于他们来说作出任何选择都比“上刑”还痛苦，这样的现象就是常说的选择焦虑症。一遇到需要做决定的问题，就会感到焦虑、紧张、心虚、头晕、坐立不安。那么，你要当心自己可能已经患上了选择焦虑症。

选择焦虑症已经登陆日常生活

选择焦虑症已经成为当下都市人的常见病之一，选择焦虑症候群的具体表现是：几乎所有美女都认为自己应该选择更完美的老公，几乎所有男人都认为自己应该选择更有前途的行业，几乎所有大学生都认为自己应该选择更理想的大学，几乎所有老板都认为自己刚刚盈利的项目本可以赚得更多。

春节是中国的传统节日，是热闹的一天，也是喜庆的日子。在春节里，做什么对你来说是最有意义的呢?

A、贴春联

B、拜年

C、讨红包

D、团圆饭

答案见下页{page}

A、贴春联 工于心计指数15%

你对于用计去设计别人，其实是有点不屑的，因为你觉得这不够光明磊落，你要依靠你的实力来取胜，而不想拿出见不得人的小动作。你有你的理想坚持，但是可不是人人都是如此想，因此你常常被敌手从后面放冷箭，因此乱箭穿心，却又无可奈何，因为你耍不出报复手段。

焦虑症的症状是比较多变的，有的时候比较明显，有的时候比较隐蔽，一般就是遇见了什么事情以后会烦躁不安，着急，一般这样子的情况持续一段时间之后就会消失，这是正常的焦虑症状态，但是有的表现却不是这样子。这就是下面要为大家介绍的焦虑症症状了。

自主神经系统反应性过强：

焦虑症患者的自主神经系统反应性过强，患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。焦虑症患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

案例：张小姐是一名刚参加工作的职场白领，她工作时有个怪毛病，就是不断地给亲友打电话。为此老板时常批评她不敬业，她自己也非常苦恼。张小姐认为，如果不打电话而是独自工作，心里就会感到非常空虚无聊，甚至在单位呆不下去。

心理分析：张小姐的症状是典型的“情绪饥饿”，有这种心理的人往往依赖性特别强，不能忍受单独做事情，一定得找个人倾诉。

首先，“情绪饥饿”是母子共生期情感未分化的表现。孩子和母亲是天然的共生环境，如果这时母亲过早的离开孩子，把孩子交给别人抚养，这个孩子长大后就会有情感空洞，很难面对外面的世界。这样的孩子长大后，特别需要别人的关注和爱，严重的甚至导致心理疾病和个性问题。