婚姻中出现婚姻危机怎么补救？想挽回老公一定要先控制好自己的情绪，避开挽回雷区，申哥情感在本文分享 挽回老公技巧 ：怎么挽回老公的心。

一、提升情绪自控能力

三、同理心：理解他，以达到潜意识对接

前文讲述，很多人习惯以己度人，在潜意识里是偏向于自己的，所以判断及行为往往是自私的，给对方的感受是“不在乎，不尊重”。这样的次数多了，相互认为对方不可理喻，久而久之，连沟通就省了，每次就只剩下气话、冷战、肢体冲突。

相反，如果能多站在对方角度考虑事情，尤其是站在对方的角色去想象他的感受，理解他的情感，那么对方很多行为都不再难以理解，你也就知如何应对才是有利于亲密关系维护的。