并没有哪种食物能够直接降低血压，只能说吃这些食物对于辅助控制血压具有一定的益处，患者可多吃新鲜的蔬菜，如黑木耳、芹菜、苦瓜、菠菜等，对于降低血压具有一定的效果。还需要多吃水果、豆制品以及优质的植物动物蛋白，这些食物都对于辅助控制患者的血压具有一定的益处。尽量少吃过于油腻、偏咸的食物，少吃肥肉煎炸的食品。