五个月宝宝是可以吃辅食的，但是在添加辅食时，一定要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的添加过程。早期可以给予稀饭、面条、米粉等流食，随着宝宝的胃肠道逐渐适应，还可以添加果泥、肉泥、蛋泥等，但是不要一次性添加过多辅食，避免引起消化不良。同时在添加辅食时，要注意饮食的荤素搭配，另外，还要补充足够的维生素D，才能够有助于宝宝的生长发育。