绝大部分女性的更年期，在45岁到55岁之间。绝经期出现的年龄个体差异很大，与每个人的身体状况和卵巢的功能不同，而出现的绝经期的年龄也表现得不一样。绝经期是女性卵巢功能走向衰退，激素水平下降的生理过程。绝经期的女性应该保持良好的心态，多与家人沟通，适当的活动，保证充足睡眠时间，有利于更年期平稳的度过。