对于手指发胀发紧绷考虑是由于活动过多，特别是玩手机手部活动过多进而诱发引起的，但还不排除颈椎病或者神经压迫引起。需要注意尽快评估，比如去骨科完善检查拍片子以及必要时做磁共振明确原因后再积极对因治疗，以综合治疗为主，同时还需加强营养，辅助热敷理疗。