坐月子出现膝盖疼痛，可能是活动太多或者受凉受寒，一般可以通过局部热敷给予缓解或者给予针灸、理疗、采取红外线灯照射等，可以加快局部血液循环，能够缓解疼痛。如果进行治疗后没有达到缓解疼痛目的，可以考虑到医院做相关的化验检查，排除关节等其它疾病。注意坐月子期间应加强保暖，穿长衣、长裤，穿好袜子。在坐月子期间，注意增加营养，适当补钙。