在怀孕之后，如果做B超发现胎儿偏小一周，可以通过饮食调理来改善，日常的生活中可以喝点孕妇奶粉，加强营养，同时也可以考虑吃些高蛋白类的食物，比如精瘦肉、牛肉、鱼类、虾类、鸡肉，建议常规进行补钙，多喝牛奶，也可以补充dha来促进胎儿的发育。