在饮食上可以适当食用能够促进消化的食材，要以清淡饮食为主，保持少食多餐以及餐后适当活动能够促进消化。还可通过服用益生菌等方式多方面调理消化道，尽可能促进食物摄取避免导致孕妇营养不良情况。怀孕期间厌食主要是怀孕以后孕激素作用，导致胃肠道蠕动减慢容易出现腹胀，同时孕激素导致贲门过于松弛引起胃内容物反流，中晚期子宫增大以后压迫肠管也会引起消化系统出现饱胀不适。