伤筋能够自愈。伤筋主要是指软组织或者韧带拉伤或者由于肌腱、肌膜出现劳损，可以通过保暖、休息以后多数患者可以自愈，但是要注意避免过早负重活动和伸曲使得受损组织在受到牵拉发生症状加重，如果韧带发生撕裂或者断裂不能自愈需要手术治疗。韧带损伤程度分成一度、二度、三度，不同韧带损伤是否能好转需要根据患者具体情况决定，在大多数情况下一度和二度的损伤能够自愈，三度如果拉伤比较严重可能还需要到医院进行针对性治疗。