当机体出现缺钙症状时，应及时补充钙剂，但是在服用钙片时需要适当注意，不能和一些食物共同食用，否则会导致疗效降低，比如菠菜、苋菜等草酸含量较高的蔬菜，当中的草酸会和钙形成结石，影响钙的吸收。同时钙片和豆制品，豆浆，牛奶的蛋白质含量高的食物不能共同食用，钙会和蛋白质结合，无法被人体吸收，除此以外，钙片还不宜和咖啡、碳酸饮料及高脂、高盐的食物共同使用。