产后腰疼的厉害，具体治疗包括以下几点:第一、注意休息，以平躺为主，特别睡硬板床。避免久坐、久站等。第二、可以辅助热敷理疗。第三，还可以进行腰背肌锻炼，都能有效缓解疼痛症状。同时还需加强营养，多吃含蛋白高的食物。