怀孕七个月腿抽筋，最常见的原因是孕妇缺钙，要及时补钙，多吃含钙比较丰富的食物，每天要多喝奶，还可以喝点骨头汤，平时要注意适当外出活动晒太阳，加强钙的吸收。其次，必要时可以考虑通过药物补钙，可以吃点碳酸钙，还要注意不要长久的站立，长久站立会导致腿部压力增大，从而会引起腿部肌肉抽搐。