正常人胃肠蠕动是没有问题的，不需要增强，若是因为年龄大、胃下垂造成的胃肠蠕动慢，可以通过下蹲、按揉腹部或是运动等方式促进胃肠蠕动。正常人胃肠蠕动是没有问题的，不需要增强，如果进食过饱、服药或是生病可能会导致胃肠蠕动减慢。患有糖尿病、脊柱疾病或是胃病的人群要及时去看医生，查找病因。若是因为年龄大、胃下垂造成的胃肠蠕动慢，可以通过下蹲、按揉腹部或是运动等方式促进胃肠蠕动。