女性如果体内雌激素水平偏低时，可以多吃含雌性激素类的食物来调理，可以吃像蜂王浆、阿胶、桂圆大枣；还有新鲜的蔬菜水果，如草莓、苹果、还有南瓜、松子，都可以来适量的调理内分泌的。如果女性想使用药物来补充雌激素，一定要先做检查，查明结果以后在医生的指导下再使用药物。日常生活当中要注意休息、保持情绪的稳定愉悦、避免熬夜、要戒烟戒酒。