来大姨妈时出现头痛要注意头部保暖、不要受凉，可以适当按摩头部的百会穴或太阳穴，能够有效缓解疼痛。另外患者可以适当喝温开水、牛奶，同时放松心情可以缓解症状；如果头痛的比较厉害，可以吃止痛药物，如布洛芬胶囊等能缓解头痛症状。