怀孕初期没有食欲，不想吃饭，孕妇首先要积极调整心理状态，不要进食辛辣刺激的食物，吃没有刺激性的食物，进食新鲜蔬菜水果，减轻胃肠道负担。怀孕早期不想吃饭是一种正常的生理反应，由于胆囊排空时间延长，肠道蠕动减慢以及胃酸反流引起。