月经周期45天算排卵期，也就是在月经来潮第31天是排卵期。因为排卵期是下一次月经来潮前14天，但是这种方法计算出来的排卵期只是大概排卵日，如果想要更精确了解排卵期，最好在月经来潮中期，隔天进行超声复查才会比较准确。