宝宝最好在一岁以后适当吃盐，因为一岁内的宝宝奶粉和母乳或辅食中含有的盐分就可以满足宝宝生长发育所需要的盐含量。还有因为宝宝肝肾功能发育并不成熟，过早食用盐可能会加重肝肾负担，也会影响到唾液中消化酶分泌而引起口腔免疫力下降，导致宝宝食欲下降和反复出现口腔感染症状。